frcorner.com

forex and stock corner community

Resep Jus Nanas untuk Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Sederhana dan Enak

Beberapa resep bisa dicoba untuk membuat jus nanas yang berkhasiat dalam kesehatan

Kesehatan jantung adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hidup manusia. Salah satu cara alami untuk mendukung kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi, termasuk jus.

Nanas, buah tropis yang segar dan lezat, tidak hanya kaya akan vitamin C dan serat, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Dengan mengolah nanas menjadi jus, kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan ini dengan cara yang mudah dan menyenangkan.

Resep Jus Nanas Sederhana

Langkah-langkah untuk membuat jus nanas yang sederhana adalah sebagai berikut :

1. Pertama, siapkan 200 gram nanas segar, 200 ml air es, 1 sendok makan gula atau madu, dan es batu sesuai selera.

2. Kemudian, bersihkan nanas dengan cermat (jika Anda sensitif terhadap enzim bromelain yang bisa menyebabkan iritasi, bersihkan nanas dengan garam terlebih dahulu).

3. Potong nanas menjadi potongan kecil dan masukkan ke dalam blender.

4. Selanjutnya, tambahkan air, gula, dan es batu secukupnya.

5. Blender semua bahan hingga halus, lalu tuangkan ke dalam gelas.

6. Jus nanas sederhana siap untuk dinikmati.