frcorner.com

forex and stock corner community

Manfaat Kesehatan Lamtoro atau Petai Cina

manfaat petai cina yang jarang diketahui. Si "tanaman liar"

Lamtoro, juga dikenal sebagai petai cina atau petai cina, adalah tumbuhan yang sering dianggap sebagai tanaman liar di banyak wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Tumbuhan ini memiliki nama ilmiah Leucaena leucocephala dan termasuk dalam keluarga kacang-kacangan (Fabaceae). Meskipun sering dianggap sebagai tanaman liar, lamtoro memiliki banyak manfaat kesehatan yang sering kali tidak disadari.

Nilai Gizi Lamtoro

Lamtoro mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Beberapa komponen nutrisinya termasuk:

  • Protein: Lamtoro merupakan sumber protein nabati yang baik, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
  • Serat: Kandungan serat dalam lamtoro membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
  • Vitamin C: Berfungsi sebagai antioksidan dan penting untuk sistem kekebalan tubuh.
  • Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan kulit.
  • Mineral: Seperti kalsium, fosfor, dan zat besi, yang diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh.