frcorner.com

Para lansia direkomendasikan untuk banyak mengonsumsi protein tinggi agar kesehatannya tetap terjaga.

Para lansia direkomendasikan untuk banyak mengonsumsi protein tinggi agar kesehatannya tetap terjaga.

Ini terkait dengan pengaturan gizinya. Kebutuhan gizi para lansia itu berbeda-beda, belum lagi harus disesuaikan dengan penyakitnya masing-masing. Misal obesitas, itu pengaturan gizinya akan berbeda dengan lansia yang kekurangan gizi,” kata Ahli Gizi dari dari Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (RSPON) dr Mahar Mardjono

Sheila menuturkan makanan yang mengandung protein sangat penting untuk seluruh fase kehidupan, termasuk pada kehidupan lansia.

Protein berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tubuh, memelihara jaringan yang ada dalam tubuh serta mampu membangun massa otot para lansia yang seiring perkembangan waktu terus mengalami penurunan.