frcorner.com

Pendingin ruangan atau air conditioner (AC) telah menjadi kebutuhan di negara tropis dengan cuaca panas

Pendingin ruangan atau air conditioner (AC) telah menjadi kebutuhan di negara tropis dengan cuaca panas. Namun, AC kerap disebut memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Beberapa masalah kesehatan yang sering dikaitkan dengan AC adalah kulit kering, pusing, mual, hingga gangguan pernapasan seperti sesak napas. Lantas, bagaimana jika Bunda terbiasa menggunakan AC setiap malam?

Untuk mengurangi efek samping dari penggunaan AC, Bunda dapat menyiasatinya agar tubuh bisa tetap sehat. Dilansir Mirchi Plus, ada baiknya untuk mengatur suhu agar tidak terlalu dingin.

Tidur lebih nyenyak

Para ahli menilai bahwa tidur di ruangan dengan suhu rendah sangat ideal untuk mengistirahatkan tubuh. Dilansir WebMD, tubuh memang memerlukan pendinginan sebagai bagian dari sirkulasi tidur alami.

Oleh karena itu, ruangan yang sejuk sangat diperlukan ketika sedang beristirahat. Namun, pastikan untuk menjaga suhu agar tidak terlalu dingin.