frcorner.com

Hampir semua makanan mengandung gula

Hampir semua makanan mengandung gula, termasuk sayuran. Lantas, apakah ada sayuran yang tidak mengandung gula?

Gula hadir dalam berbagai bentuk dan bisa ditemukan di hampir semua jenis makanan. Bahkan, makanan super pedas atau gurih pun mengandung gula.

Berbagai sayuran yang Anda makan setiap hari juga mengandung gula, baik dalam jumlah yang banyak maupun sedikit.

jenis sayuran dengan kandungan gula sangat sedikit. Bisa disantap, sehat, dan tentunya tidak membuat Anda kelebihan gula:

Bayam
Bayam adalah salah satu jenis sayuran dengan kandungan gula yang sangat rendah. Melansir Eating Well, bahkan kadar gula dalam bayam hampir tidak terlihat dalam timbangan.

Selain itu, bayam mengandung banyak nutrisi dan vitamin. Menjadikan bayam salah satu sayuran sehat rendah gula.